Sobre o livro: 2017 / Você não considera seu peso ideal, você escolhe uma dieta mais rigorosa, mas isso é de pouca utilidade. Você se atormenta com fome e se mantém em forma, mas seu humor está em risco. Libra é o juiz mais rigoroso para você, mas todos os seus sonhos são sobre algo saboroso e proibido. Qualquer pessoa que tenha lutado contra o excesso de peso está familiarizada com esses problemas. Como evitá-los? Que erros cometemos ao tentar entrar em forma? Um livro oportuno e provocativo da Professora Tracy Mann, fundadora do Laboratório de Saúde e Nutrição da Universidade de Minnesota, fornece respostas claras a estas perguntas. Baseando-se em evidências científicas modernas e em uma vasta experiência pessoal, o autor explica por que as dietas populares não funcionam. Mann, que dedicou mais de 20 anos ao estudo do tema, argumenta que perder peso para se conformar aos padrões impostos não é apenas inútil, mas perigoso para a saúde. O peso com o qual você se sente confortável, com o qual você se sente saudável e contente, é o ideal pelo qual se esforçar. É a única coisa pela qual faz sentido lutar, e a professora Tracy Mann lhe dirá por onde começar e como manter o resultado.